1.设置-隐私-诊断和反馈，点选可选诊断数据来开启数据诊断
2.打开设置-更新和安全-windows 预览体验计划，输入或者选择你的微软账号，提示不符合win11更新条件，将加入RS通道，不用管他，提示重启就重启

3.强开DEV通道注册表：

修改如下注册表

计算机\HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsSelfHost\Applicability  BranchName = Dev

计算机\HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsSelfHost\UI\Selection  UIBranch = Dev

重启电脑

4.打开预览体验计划，此时显示"已设置您的设备，可获取Insider Preview版本...."

选择预览体验成员设置-Dev渠道，重启电脑

5.打开windows更新，查找更新，应该能显示新版的win11 22000.100的预览版，开始更新

6.更新到8%左右(印象中),会弹出兼容性检测窗口,显示不满足硬件要求,点击退出窗口,刚才下载的更新文件会回档,并提示更新遇到问题，不用管他

7.开启显示隐藏文件夹

8.删除C:\$WINDOWS.~BT\Sources/AppraiserRes.dll文件,重新打开windows更新，点击解决问题，这时win11的更新数据又开始重新下载了，下载完整后就可以正常更新了

 

升级文件下载中断卡顿的，试试关闭优化传递

win11安装卡35%，显示“你需要关注的事项" ,请检查是否有装过VM虚拟机，模拟器，删除残余文件有概率解决
详见https://bbs.pcbeta.com/viewthread-1894297-1-2.html