[阅读全文]

今年以来，通过运动，体重一直没有下降，肚子还是有些明显，不知道是运动量不够还是吃的太好。
以前从网上看到“21天减肥法”，总担心3天空腹承受不了，影响工作，所以一直没有尝试，这次趁着清明节3天假期，尝试一下这种减肥方法。
结果3天下来，对身体、精神没有多少影响，3天期间，该运动运动，该逛街逛街，除了饿的像抽鸦片上瘾外，其他状态一切安好。当然这个要看个人自己的身体素质。
3天空腹下来后，后期一直是清水涮青菜，早上是牛奶+麦片，晚上少量生疏。平时工作还好，就是到了周末，感觉无所事事的时候，特想吃东西。呵呵，这个时候，关键就看个人的意志力了。


减肥心得：
1、首先不要过多期望

[阅读全文]

[阅读全文]

记者做了一个实验,将口腔清新喷雾剂喷在棉签上,在发票上轻轻一擦,字迹果然立马消失,不留半点痕迹.在张女士和段先生的发票上,都有一条浅黄色的印迹,显然,她们的发票都曾遭遇涂改.就是通过这样一种方法,原本属于消费者的现金卡和赠品就神不知鬼不觉地进了售货员的腰包.”

可见口喷的威力是多大的，不知道这样的口喷喷入口中是何种效果。